Del pasado al presente: cómo sanar el temor a tropezar otra vez

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Una frase corta, sencilla, pero cargada de historia. Tal vez la hayas pensado en silencio, en voz baja mientras lavabas los platos, o se te haya escapado en una charla con alguien de confianza. Esa punzada en el pecho, ese nudo en el estómago… … Leer más

Cuando confiar duele: cómo superar el miedo a abrirte de nuevo

«¿Y si nunca más vuelvo a confiar en alguien?»Esa fue la frase exacta que me lancé al espejo una noche cualquiera, de esas en las que el silencio pesa más que las palabras y los recuerdos no paran de reproducirse una y otra vez, como un disco rayado en el alma. Y no fue una … Leer más

¿Y si me rechazan de nuevo? No podría soportar esa sensación otra vez.

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Quizás esta frase te ha pasado por la cabeza más de una vez. En voz baja, como un susurro cargado de rabia y tristeza. O gritándola en tu mente mientras te miras al espejo con decepción. El peso del pasado, ese que arrastras como … Leer más

¿Qué pasa si el tarot me da esperanza, pero aún así termino fracasando otra vez?

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Eso fue lo que pensé la última vez que apagué el teléfono después de una lectura de tarot. Las cartas habían sido claras —o al menos eso creía yo— y sin embargo, otra relación se estaba desmoronando. Otra vez me encontraba recogiendo pedacitos de … Leer más

El miedo a perder a alguien: ¿Cómo soltar sin culpa?

«¿Debería haber sido diferente? ¿Lo hice mal al no cumplir con las expectativas que tenía la otra persona?» Esa pregunta se repite como un eco en la cabeza, a veces susurrando en la tranquilidad de la noche, a veces explotando como un trueno en mitad del día. Es el miedo a perder la conexión con … Leer más

De sentirte roto/a a completo/a: Cómo recuperar tu paz interior

«¿Me recuperaré alguna vez? Parece que siempre voy a estar roto/a por dentro.» Esa pregunta da vueltas en tu cabeza una y otra vez, ¿verdad? No importa cuántas veces intentes distraerte, ahí está, como un eco constante. Y es que, cuando el corazón se rompe, no lo hace en silencio. Deja grietas que parecen perpetuas, … Leer más

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