Del pasado al presente: cómo sanar el temor a tropezar otra vez

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Una frase corta, sencilla, pero cargada de historia. Tal vez la hayas pensado en silencio, en voz baja mientras lavabas los platos, o se te haya escapado en una charla con alguien de confianza. Esa punzada en el pecho, ese nudo en el estómago… … Leer más

Cuando confiar duele: cómo superar el miedo a abrirte de nuevo

«¿Y si nunca más vuelvo a confiar en alguien?»Esa fue la frase exacta que me lancé al espejo una noche cualquiera, de esas en las que el silencio pesa más que las palabras y los recuerdos no paran de reproducirse una y otra vez, como un disco rayado en el alma. Y no fue una … Leer más

Cómo superar el miedo a comenzar una nueva historia de amor

«¿Y si todavía no estoy preparado para una nueva relación, aunque todo el mundo diga que ya es hora?» La pregunta llega de repente, como un golpe de viento que abre una puerta que pensabas bien cerrada. Estás ahí, frente a alguien nuevo, una posibilidad, una sonrisa… pero dentro de ti algo se encoge. ¿Será … Leer más

¿Y si me rechazan de nuevo? No podría soportar esa sensación otra vez.

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Quizás esta frase te ha pasado por la cabeza más de una vez. En voz baja, como un susurro cargado de rabia y tristeza. O gritándola en tu mente mientras te miras al espejo con decepción. El peso del pasado, ese que arrastras como … Leer más

El ego herido: ¿por qué no nos gusta que nos rechacen?

¿Por qué me duele tanto el rechazo? ¿Realmente lo que me duele es el ego? Es esa punzada en el estómago, esa sensación amarga de que algo se rompe dentro de ti, cuando el rechazo aparece en tu vida. Puede ser tan sutil como un comentario no respondido en una conversación o tan fuerte como … Leer más

El miedo a perder a alguien: ¿Cómo soltar sin culpa?

«¿Debería haber sido diferente? ¿Lo hice mal al no cumplir con las expectativas que tenía la otra persona?» Esa pregunta se repite como un eco en la cabeza, a veces susurrando en la tranquilidad de la noche, a veces explotando como un trueno en mitad del día. Es el miedo a perder la conexión con … Leer más

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