El miedo a perder a alguien: ¿Cómo soltar sin culpa?

«¿Debería haber sido diferente? ¿Lo hice mal al no cumplir con las expectativas que tenía la otra persona?» Esa pregunta se repite como un eco en la cabeza, a veces susurrando en la tranquilidad de la noche, a veces explotando como un trueno en mitad del día. Es el miedo a perder la conexión con … Leer más

Cómo superar los problemas del pasado y liberarte de la ansiedad

«Siempre volvemos a lo mismo. No sé cómo dejar atrás lo que pasó.» ¿Te suena familiar? Esa sensación de estar atrapado en un ciclo del que parece que no puedes salir. El pasado te persigue, como una sombra al acecho, y cada vez que intentas avanzar, ahí está de nuevo. Los recuerdos, las decisiones equivocadas, … Leer más

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